-
يُفضل استهلاكه قبل: فبراير 2026
- التاريخ الأول لتوفر المنتج: مايو 2011
-
وزن الشحنة:
0.5 كغم
- رمز المنتج: EDN-02102
- رمز المنتج العالمي UPC: 024182021028
- العدد أو الوزن: 453.59 ز
- الأبعاد: 5.3 x 8.9 x 15 cm , 0.5 كغم
المنتجات التي تم شراؤها معا بشكل متكرر
الوصف
- منتج مزروع بالولايات المتحدة.
- معتمد كمنتج لا يحتوي على مكونات معدلة وراثيًا
- خالٍ من الجلوتين.
- كوشر بارف.
- منتج عضوي معتمد من جمعية تحسين المحاصيل الزراعية العضوية (OCIA).
- Pure & Purifying™
يضمن التعقب الدقيق والسجلات الخاضعة للمراجعة نقاء المنتج.
العدس الأخضر
يُطهى العدس الأخضر العضوي من أمريكا الشمالية على نحو أسرع بكثير من الفاصوليا. يُستخدم مع الحبوب الكاملة في الحساء أو اليخنة أو السلطة أو صلصات التغميس. محصول مزروع مبكرًا. يُعد بروتينًا نباتيًا، كما أنه غني بمجموعة فيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم والزنك والألياف ومضادات الأكسدة. من مزارعين نعرفهم ونثق بهم.
طريقة الاستخدام
طريقة التحضير
يُغسل - العدس بماء بارد. لا يحتاج العدس إلى النقع.
الطهي - استخدم قدرًا ثقيلًا وأضف الماء بمقدار 21/2 إلى 3 أضعاف كمية العدس وملح البحر.
يُغطىالمزيج ويُترك حتى الغليان ، ثم تُقلل الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة - متوسطة ويُترك على نار هادئة لمدة 50 دقيقة تقريبًا. اتركيها مغطاة لمدة 10 دقائق. يُوضع في طبق التقديم ويُزين بالبقدونس المفروم و / أو البصل الأخضر المفروم.
لاحظ أن 1/2 كوب من العدس الجاف = 1 1/2 كوب مطبوخ.
المكونات
العدس الأخضر العضوي (العدسة كوليناريس)
معبأة على المعدات التي تعالج القمح.
إخلاء مسؤولية
في حين تسعى iHerb لضمان دقة صور منتجاتها ومعلوماتها، قد تكون بعض التغييرات في التصنيع للتعبئة و / أو المكونات في انتظار التحديث على موقعنا. على الرغم من أن الشحنات قد تحمل أحيانًا عبوات بديلة، إلا أن النضارة مضمونة دائمًا. نوصيك بقراءة العلامات والتحذيرات والاتجاهات الخاصة بكل المنتجات قبل الاستخدام ولا تعتمد فقط على المعلومات المقدمة من iHerb. يرجى العلم أن بعض النصوص قد تكون مُترجمة باستخدام الترجمة الآلية. تم القيام بذلك حرصاً منا على راحتك. سيتم استبدال المحتوى بترجمة بشرية قريبًا.
حقائق حول المكمل الغذائي | ||
حجم الوجبة: 1/4 كوب (48 جم) | ||
الجرعات بكل عبوة: حوالي 9 | ||
مقدار كل جرعة | النسبة المئوية للقيمة اليومية* | |
السعرات الحرارية | 130 | |
إجمالي الدهون | 1 جم | 1% |
الدهون المشبعة | 0 جم | 0% |
الدهون المتحولة | 0 جم | |
كوليسترول | 0 ملجم | 0% |
صوديوم | 10 ملجم | 0% |
إجمالي الكربوهيدرات | 30 جم | 11% |
ألياف غذائية | 12 جم | 43% |
إجمالي السكريات | 0 جم | |
يحتوي على 0 جم سكريات مضافة | 0% | |
البروتين | 11 جم | 22% |
فيتامين د | 0 مكجم | 0% |
الحديد | 3.7 مجم | 20% |
ثيامين ب 1 | 20% | |
مغنيسيوم | 15% | |
كالسيوم | 20 ملجم | 2% |
بوتاسيوم | 280 ملجم | 6% |
فولات (ب9) | 15% | |
زنك | 25% | |
*توضح النسبة المئوية للقيمة اليومية المقدار الذي تساهم به إحدى المغذيات الموجودة في وجبة غذاء في النظام الغذائي اليومي. يُستهلك 2,000 سعر حراري يوميًا وفقًا لنصائح التغذية العامة. |