مدونة iHerb | دليل نمط الحياة الصحي

عروض ممتازة

منتجات تجريبية

أفضل المبيعات

مرحباً

حسابي

الجديد!‎:

الفوائد الحركية لفيتامين D

2024 مايو 8

اكتشف التأثير القوي لفيتامين D على صحتك: من تعزيز امتصاص الكالسيوم وصحة العظام إلى تعزيز المناعة والمزيد غيرها.

الفوائد الحركية لفيتامين D

المقالات الشعبية

1

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

4 أشكال مختلفة من المغنيسيوم: أيهما أفضل لأهدافك؟

بقلم بقلم نيكول مورجان، أخصائية تغذية مسجلة، و أخصائية تغذية معتمدة، ومعالجة LEAP معتمدة

1,445,782 المشاهدات

فوائد مكمل كبد البقر

فوائد مكمل كبد البقر

بقلم الدكتورة أندريا كولون، طبيبة الطب الطبيعي

75,114 المشاهدات

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

أفضل 20 نوعًا من الأطعمة الغنية بالألياف لإضافتها إلى نظامك الغذائي

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

250,675 المشاهدات

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بذور الشيا: 7 فوائد لا تصدق ، معلومات غذائية ، + وصفة بودينغ شيا سهلة

بقلم ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

341,169 المشاهدات

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

الفوائد الصحية لجليسينات المغنيسيوم: الاكتئاب وضغط الدم والمزيد

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

117,385 المشاهدات

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

أفضل 8 علاجات طبيعية للسعال وفقًا للطبيب

بقلم د. فينوس راموس، دكتوراه في الطب

375,778 المشاهدات

خبراء الصحة

دكتور محمد أوز، دكتوراه في الطب

دكتور مايكل موراي، دكتور علاج طبيعي

إريك مدريد، دكتوراه في الطب

دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

ميجان روزفيلت، أخصائية التغذية المسجلة

الدكتورة سارو بالا، طبيب علاج طبيعي

عرض الكل

إكتشف

كيفية زيادة صحة حليب الثدي، وفقًا لرأي الطبيب

كيفية زيادة صحة حليب الثدي، وفقًا لرأي الطبيب

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

18,102 المشاهدات

مكملات المغنيسيوم: الفوائد، وأعراض النقص، والأنواع، والجرعات، وغير ذلك

مكملات المغنيسيوم: الفوائد، وأعراض النقص، والأنواع، والجرعات، وغير ذلك

بقلم إريك مدريد، دكتوراه في الطب

112,933 المشاهدات

كيف يساعد لوتين وزياكسانثين في حماية الرؤية وصحة العين

كيف يساعد لوتين وزياكسانثين في حماية الرؤية وصحة العين

بقلم جوليان ويتاكر، دكتور في الطب

13,785 المشاهدات

كيف تحصل على أوميجا 3 أكثر استدامة وصديق للبيئة في نظامك الغذائي

كيف تحصل على أوميجا 3 أكثر استدامة وصديق للبيئة في نظامك الغذائي

بقلم دكتور كيت هنري، دكتورة الطب الطبيعي

6,061 المشاهدات

كيف تتبعين بالبساطة في روتين العناية ببشرتك

كيف تتبعين بالبساطة في روتين العناية ببشرتك

بقلم كاثرين سبوارت

7,620 المشاهدات

علامات عكسية لشيخوخة البشرة: 7 طرق علمية

علامات عكسية لشيخوخة البشرة: 7 طرق علمية

بقلم دكتور براد ستانفيلد، دكتوراه في الطب

5,190 المشاهدات

لماذا تعتبر صحة العظام ضرورية لمكافحة الشيخوخة + 7 مكملات أساسية نافعة

لماذا تعتبر صحة العظام ضرورية لمكافحة الشيخوخة + 7 مكملات أساسية نافعة

بقلم سكوت بويزينج، دكتور علاج طبيعي

7,022 المشاهدات

مستخلص الرمان: 5 فوائد صحية تبدأ من صحة القلب وصولًا إلى التأثيرات المضادة للأكسدة

مستخلص الرمان: 5 فوائد صحية تبدأ من صحة القلب وصولًا إلى التأثيرات المضادة للأكسدة

بقلم الدكتورة كانديس ماذرز، طبيبة علاج طبيعي

11,458 المشاهدات

عرض الكل

إخلاء مسؤولية

لا تهدف هذه المدونة إلى تقديم التشخيص أو العلاج أو المشورة الطبية. المحتوى المقدم في هذه المدونة هو لأغراض إعلامية فقط. يرجى استشارة الطبيب أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية فيما يتعلق بأي تشخيص طبي أو متعلق بالصحة أو خيارات العلاج. لا ينبغي اعتبار المعلومات الواردة في هذه المدونة بديلاً عن نصيحة أخصائي الرعاية الصحية. لم تتم الموافقة على الادعاءات المقدمة حول منتجات محددة في هذه المدونة لتشخيص مرض أو علاجه أو الوقاية منه.