الكولاجين هو البروتين الذي يتكون منه الجلد (40٪) والأعضاء الداخلية (30٪) والعظام والمفاصل (20٪) وجدران الأوعية الدموية (10٪). الكولاجين مسؤول ليس فقط عن جمال الجلد والشعر والأظافر ، ولكن أيضًا عن صحة الجسم ككل: عظام وأسنان قوية (70-80٪ من العظام مصنوعة من الكولاجين) لصحة اللثة وجذور الأسنان رؤية جيدة وصحة العين والمفاصل المتحركة والأوعية المرنة وقلة الدوالي بشرة جميلة بدون تجاعيد وعلامات تمدد وجروح سريعة التئام (90٪ من مشاكل الجلد ناتجة عن فقدان الكولاجين) تحتوي معظم مكملات iHerb على الكولاجين من النوع الأول والثالث ، يتم تناوله من أجل جمال وصحة الجلد والشعر والأظافر وتقوية العظام والأربطة. يضاف المؤازرون إلى "مجمعات التجميل" لتحسين امتصاص الكولاجين وإنتاج الإيلاستين ، على سبيل المثال ، فيتامين سي وحمض الهيالورونيك والبيوتين والأطعمة الفائقة. بعد 20 عامًا ، يبدأ إنتاج الكولاجين الخاص بك في الجسم في الانخفاض ، وبحلول سن الثلاثين يكون من المنطقي: - التخلص من العوامل السلبية التي تقلل من إنتاج الكولاجين والإيلاستين - الإقلاع عن التدخين ، والالتزام بنظام يومي والنوم ، تناول نظامًا غذائيًا كاملًا ومتنوعًا (إزالة السكر والكربوهيدرات السريعة) ، وتقليل التوتر (الإجهاد هو العدو الأول للكولاجين) ، وتقليل التعرض للأشعة فوق البنفسجية - ابدأ في تناول الكولاجين في شكل مكمل
