يعد انخفاض السيروتونين في الدماغ سبباً رئيسياً للشعور بالقلق والكآبة وسرعة الانفعال وعدم التركيز واضطراب النوم ، ولكي تكون مستويات السيروتونين في الدماغ بالكميات والمستويات المطلوبة يحتاج الجسم الى تحويل الى التريبتوفان الى 5HTP ، هذا التحويل للتريبتوفان الخطوة المحددة لمعدلات ومستويات السيروتونين فإذا لم يتمكن الجسم من القيام بعملية التحويل هذه فإن تناول المزيد من التريبتوفان لن يزيد من مستويات السيروتونين في الجسم . ومع ضغوط وصعوبات الحياة التي نعيشها كأفراد ومع قلة وعدم كفاية بعض المغذيات في الجسم مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامين B6 فان عملية تحويل التريبتوفان الى ( 5 HTP ) في الدماغ لن تكون بتلك الفعالية وبالتالي عدم توفر المستويات المطلوبة من السيروتونين في الدماغ مما يؤثر على الحالة المزاجية العامة للفرد سلباً ، وقد وجد أن تناول ال 5HTP بشكل مباشر كمكملات يؤدي الى زيادة مستويات السيروتونين مما يسبب الشعور الجيد الذي يعرف بالاندروفينات .. يؤدي استخدام أقراص 5HTP الى تحسين جودة النوم وايضا الى تعزيز النوم الليلي بشكل أفضل ، وأيضاً الى تحسين مستويات سكر الدم وانخفاض الرغبة لتناول الكربوهيدرات مما يساعد على خسارة الوزن الزائد ، بالإضافى الى تحسين القدرة على التركيز. الجيد ولفترات طويلة ، والى تحسن وهدوء المزاج العام ...
