جدول المحتويات
جدول المحتويات
اللاكتوفيرين هو بروتين مرتبط بالحديد موجود بشكل طبيعي في اللبأ وحليب الثدي والدموع واللعاب والإفرازات الواقية الأخرى. يساعد في الحفاظ على توازن الحديد الصحي، ويدعم وظيفة المناعة الطبيعية، ويعزز البيئة المعوية الصحية. توفر معظم المكملات اللاكتوفيرين البقري المنقى من حليب البقر أو الذي يتم توفيره كجزء من اللبأ البقري.1,2
يعكس اسم لاكتوفيرين سمتين محددتين: «لاكتو» يشير إلى الحليب، ويشير «فيرين» إلى قدرته على ربط الحديد. ينتمي اللاكتوفيرين إلى عائلة بروتينات الترانسفيرين، لكن دوره يمتد إلى ما هو أبعد من نقل الحديد. من خلال ربط الحديد الحر، فإنه يساعد على تنظيم توافر الحديد ويدعم مضادات الأكسدة والدفاعات المناعية الفطرية للجسم.1
يتركز اللاكتوفيرين بشكل خاص على الأسطح المخاطية وبطانات الجهاز التنفسي والهضمي والتناسلي. يتم إطلاقه أيضًا بواسطة العدلات، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء، كجزء من استجابة الجسم الطبيعية للتحديات المناعية.1
مكملات اللاكتوفيرين متوفرة في شكلين رئيسيين:
تعتبر المعالجة بالحرارة المنخفضة مهمة بشكل خاص لمنتجات اللبأ لأن الحرارة الزائدة يمكن أن تغير البروتينات الحساسة.
APO-lactoferrin مقابل اللاكتوفيرين المرتبط بالحديد (holo-lactoferrin) يتلخص في متغير واحد: كمية الحديد التي يحملها البروتين في ذلك الوقت. الأبولكتوفيرين («apo»، تحت نسبة تشبع الحديد بنسبة 5٪) هو الشكل الخالي من الحديد؛ أما الهولولاكتوفيرين («هولو»، الذي تزيد نسبة التشبع فيه عن 85٪) فهو محمّل بالكامل بالحديد؛ ويقع معظم اللاكتوفيرين البقري التجاري بشكل طبيعي في المنتصف، عند نسبة تشبع تبلغ 10 إلى 20٪ تقريبًا، ما لم تنص التسمية تحديدًا على خلاف ذلك. يرتبط نموذج apo الخالي من الحديد عمومًا بأعلى قدرة على ربط الحديد ودعم التوازن الميكروبي الصحي في الأبحاث المعملية، وهذا هو السبب في أن «Apo-Lactoferrin» هو الشكل الذي تبرزه معظم ملصقات المنتجات لاستخدام دعم المناعة.
هناك فارق بسيط يستحق معرفته قبل أن تفترض أن «apo مخصص فقط لمحاربة الميكروبات، والهولو مخصص للحديد»: وجدت دراسة لنظائر الحديد الخاضعة للرقابة عند الرضع أن امتصاص الحديد من شكل apo أكبر من شكل هولو، وهو عكس ما يتوقعه الإطار الثنائي البسيط. يُشكل تشبع الحديد سلوك اللاكتوفيرين بطرق لا يزال الباحثون يرسمون خرائط لها؛ لا تتعامل مع أي من الشكلين على أنه يؤدي وظيفة واحدة فقط.
اللاكتوفيرين هو جزء من جهاز المناعة الفطري، وهو خط الدفاع الأول السريع وغير المحدد للجسم. تشير الأبحاث إلى أنه يدعم صحة المناعة بعدة طرق تكميلية:1
يؤدي الهضم أيضًا إلى إطلاق ببتيدات تسمى اللاكتوفيريسين. في الأبحاث المختبرية، أظهر اللاكتوفيريسين البقري نشاطًا بيولوجيًا قويًا بشكل خاص، مما يشير إلى أن بعض فوائد اللاكتوفيرين الفموي قد تأتي من كل من البروتين السليم والببتيدات الهضمية.3
هناك دليل سريري بشري على أن اللاكتوفيرين البقري الفموي يدعم وظيفة المناعة في دراسة مضبوطة لمرضى ما بعد الجراحة.4
يعد دعم صحة الأمعاء أحد التطبيقات المحددة المدعومة بشكل أفضل للاكتوفيرين. قد يساعد في خلق بيئة معوية مواتية عن طريق ربط الحديد الذي يمكن للكائنات الحية غير المرغوبة استخدامه مع دعم البكتيريا المفيدة، بما في ذلك أنواع Bifidobacterium.1,2
قامت الدراسات السريرية أيضًا بتقييم اللاكتوفيرين البقري كعامل مساعد للعلاج بالمضادات الحيوية الذي يصفه الطبيب لـ H. pylori. في هذه التجارب، أدت إضافة اللاكتوفيرين إلى تحسين الاستجابة للعلاج مقارنة بالعلاج القياسي وحده.5,6 تم استخدام اللاكتوفيرين في العلاج الطبي، وليس كبديل له. يجب على أي شخص يعالج من H. pylori أو أعراض هضمية مستمرة اتباع خطة العلاج التي يقدمها أخصائي الرعاية الصحية.
تشير الأبحاث السريرية إلى أن اللاكتوفيرين قد يساعد في دعم دفاعات الجهاز التنفسي، على الرغم من أن النتائج تختلف حسب السكان والتركيب. أظهر التحليل التلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد عددًا أقل من التهابات الجهاز التنفسي بين المشاركين الذين يتلقون اللاكتوفيرين مقارنة بالمضابطين.7 أفادت الدراسات الفردية أيضًا عن أيام أقل مع أعراض تنفسية لدى الأطفال الصغار الذين يتلقون تركيبة مدعمة باللاكتوفيرين وعدد أقل من نوبات الجهاز التنفسي أو أيام الأعراض لدى البالغين الذين يتلقون جزءًا من مصل اللبن الغني باللاكتوفيرين.8,9
الأدلة ليست موحدة. في تجربة ELFIN الكبيرة التي شملت الأطفال الخدج جدًا، لم يقلل اللاكتوفيرين البقري من العدوى المتأخرة أو يحسن النتائج الرئيسية الأخرى.10 معًا، يدعم البحث اللاكتوفيرين كمغذٍ واعد لدعم المناعة والجهاز التنفسي، ولكن ليس كطريقة مضمونة للوقاية من العدوى أو علاجها.
يساعد اللاكتوفيرين على تنظيم كيفية تعامل الجسم مع الحديد بدلاً من مجرد العمل كمصدر كبير للحديد. تشير الأبحاث السريرية التي أجريت على النساء الحوامل ذوات حالة الحديد المنخفضة إلى أن اللاكتوفيرين البقري يمكن أن يدعم الهيموجلوبين والعلامات المرتبطة بالحديد وقد يكون أسهل على الجهاز الهضمي من أملاح الحديد التقليدية.11 يتطلب فقر الدم المرتبط بالحمل تقييمًا طبيًا، لذلك يجب استخدام اللاكتوفيرين تحت إشراف أخصائي التوليد أو غيره من متخصصي الرعاية الصحية المؤهلين.
يحتوي اللبأ على أعلى تركيز طبيعي من اللاكتوفيرين. توجد كميات أقل في الحليب واللبن والكفير وبروتين مصل اللبن. يمكن للحرارة والمعالجة تقليل نشاط اللاكتوفيرين الأصلي؛ أظهرت الأبحاث الخاضعة للرقابة حول بسترة الحليب احتفاظًا أفضل من خلال المعالجة المُدارة بعناية في درجات حرارة منخفضة.12 يوفر المكمل المركز كمية يمكن التنبؤ بها أكثر من منتجات الألبان العادية.
اختر اللاكتوفيرين المنقى عندما تريد جرعة لاكتوفيرين متسقة ومحددة بوضوح. اختر اللبأ البقري عندما تريد اللاكتوفيرين مع الغلوبولين المناعي ومكونات اللبأ الأخرى. إذا اخترت اللبأ، فابحث عن منتج معالج بدرجة حرارة منخفضة يوضح محتواه من اللاكتوفيرين. الملصق الذي يسرد فقط الكمية الإجمالية من اللبأ لا يخبرك بكمية اللاكتوفيرين التي يوفرها.
لا توجد قيمة يومية ثابتة أو جرعة قياسية للبالغين من اللاكتوفيرين. عادةً ما توفر مكملات اللاكتوفيرين المنقاة 100 إلى 250 ملغ لكل وجبة، بينما استخدمت الدراسات السريرية نطاقًا أوسع اعتمادًا على السكان والغرض. اتبع توجيهات المنتج وناقش الكميات الكبيرة مع أخصائي الرعاية الصحية. بالنسبة إلى اللبأ، احسب كمية اللاكتوفيرين من التوحيد القياسي المذكور؛ على سبيل المثال، يوفر 500 ملغ من اللبأ القياسي بنسبة 20٪ من اللاكتوفيرين 100 ملغ من اللاكتوفيرين.
يتم تحمل اللاكتوفيرين جيدًا بشكل عام بكميات تكميلية شائعة الاستخدام. يمكن أن تحدث تأثيرات هضمية خفيفة، مثل الغثيان والانتفاخ والتغيرات في الشهية والإمساك أو البراز السائب.
نظرًا لأن اللاكتوفيرين البقري واللبأ يأتيان من حليب البقر، يجب على الأشخاص الذين يعانون من حساسية بروتين الحليب تجنبها ما لم ينصح أخصائي رعاية صحية مؤهل بخلاف ذلك. يختلف عدم تحمل اللاكتوز عن حساسية بروتين الحليب؛ عادة ما يكون اللاكتوفيرين عالي النقاء منخفضًا جدًا في اللاكتوز، ولكن لا يزال يتعين فحص الملصق.
استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام اللاكتوفيرين أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية، أو إعطائه لطفل، أو الجمع بينه وبين علاج فقر الدم، واضطرابات الحديد الزائد، ومشاكل الجهاز الهضمي المستمرة، أو الحالات المتعلقة بالمناعة. يهدف اللاكتوفيرين إلى دعم الصحة وليس بديلاً عن الرعاية الموصوفة.
لا. اللاكتوفيرين هو أحد البروتينات الموجودة في اللبأ. يحتوي اللبأ على اللاكتوفيرين بالإضافة إلى الغلوبولين المناعي والببتيدات والمواد المغذية الأخرى.
البروتينان متشابهان ولكنهما غير متطابقين. اللاكتوفيرين البقري هو مصدر المكملات القياسي وقد تمت دراسته على نطاق واسع. تظهر الأبحاث المختبرية أيضًا أن الببتيد الهضمي المشتق من اللاكتوفيرين البقري يمكن أن يكون نشطًا للغاية.3
استمرت معظم الدراسات السريرية من عدة أسابيع إلى عدة أشهر. يبدو الاستخدام اليومي ضمن توجيهات الملصق جيدًا بشكل عام، ولكن الأدلة على الاستخدام المستمر لسنوات عديدة محدودة.
تضمنت معظم أبحاث طب الأطفال تركيبة مدعمة باللاكتوفيرين تحت إشراف متخصص. يجب على الآباء استشارة طبيب الأطفال قبل إعطاء الطفل مكمل اللاكتوفيرين المستقل أو اللبأ.
تم تصميم الغلاف المعوي للبقاء على قيد الحياة في المعدة والإفراج عنه في الأمعاء بدلاً من ذلك؛ وجدت المقارنات البحثية توافرًا حيويًا أعلى بكثير لللاكتوفيرين مع الكبسولات المغلفة بالأمعاء مقارنة بالكبسولات القياسية. قد تكون الكبسولات المغلفة بالأمعاء هي الخيار الأفضل إذا كنت تبحث تحديدًا عن التأثيرات الجهازية/المناعية؛ الكبسولات القياسية معقولة للاستخدام العام الذي يركز على الأمعاء.
نعم، اللاكتوفيرين والغلوبولين المناعي في اللبأ البقري حساسان للحرارة، وهذا هو السبب في أن منتجات اللبأ عالية الجودة تحدد المعالجة بالحرارة المنخفضة أو الباردة؛ يحتفظ الحليب المبستر العادي وأطعمة الألبان بكميات ضئيلة فقط من الناحية الوظيفية.
اللاكتوفيرين هو بروتين حليب متعدد الوظائف يدعم تنظيم الحديد والدفاعات المخاطية ووظيفة المناعة والبيئة المعوية الصحية. يوفر اللاكتوفيرين البقري المنقى الجرعة الأكثر اتساقًا، بينما يمد اللبأ البقري اللاكتوفيرين بالمركبات الأخرى الداعمة للمناعة التي تحدث بشكل طبيعي. تشجع الأبحاث بشكل خاص على دعم الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وحالة الحديد، لكن النتائج تعتمد على السكان والجرعة والصياغة. اختر منتجًا يحمل علامة واضحة ومعالج بلطف واستخدمه كجزء من نهج أوسع للصحة بدلاً من استخدامه كبديل للرعاية الطبية.
استعرض مكملات اللاكتوفيرين و من iHerb لمكمّلات اللبأ البقري لمقارنة التركيبات ووضع العلامات قبل اختيار المنتج. تحدث مع أخصائي الرعاية الصحية قبل إضافة اللاكتوفيرين في حالة الحمل أو تناول الأدوية أو إدارة حالة مرتبطة بالحديد أو المناعة.
References:
DISCLAIMER: لم يتم تقييم هذه البيانات من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA). هذه المنتجات ليس الغرض منها تشخيص أي مرض، أو علاجه، أو الشفاء منه، أو الوقاية منه.
