- صفحة 1 التقييمات - Dr. Mercola, مغنيسيوم متطور، 90 كبسولة - iHerb
تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
}
شحن مجاني لما يزيد عن 185.00 ر.ق
checkoutarrow

آراء وتقييمات العملاء

أصلي 100%يتم الحصول على منتجاتنا مباشرة من العلامات التجارية أو الموزعين المعتمدين.عرض المزيد
4.8
بناءً على 4,994 تقييم
4,320
445
148
48
33
(1,625)
 
نُشر في 2026 أبريل 13
المملكة المتحدة (بريطانيا)
11
6
0
1
نُشر في 2025 يوليو 22
المملكة العربية السعودية
25
0
0
7
شراء معتمد
الجودة صنف ضمن مكملات المعادن المتقدمة ✅ “Advanced” عادةً يعني أنه يحتوي على عدة أشكال من المغنيسيوم (مثل جلايسينات + ماليت + تورات)، مما يعزز الامتصاص ويقلل من مشاكل الهضم. • ❗بعض الأنواع الرخيصة تحتوي على أكسيد المغنيسيوم فقط، وهو ضعيف الامتصاص المكونات • المادة الأساسية: مزيج من أشكال المغنيسيوم عالية الامتصاص، مثل: • Magnesium Glycinate (ممتاز للنوم والتهدئة) • Magnesium Malate (يدعم العضلات والطاقة) • Magnesium Taurate (مفيد للقلب والمزاج) • أحيانًا مضاف له: • فيتامين B6 (يساعد في امتصاص المغنيسيوم) • أو زنك أو L-Theanine لدعم النوم أو الراحة العصبية الكمية العبوة • الجرعة الشائعة: • 200 إلى 400 ملغ من المغنيسيوم النقي (العنصري) يوميًا. • عادة تؤخذ قبل النوم، أو بعد العشاء. • بعض الأنواع تحتوي على كبسولتين أو أكثر لتكملة الجرعة. الفائدة • ✅ العضلات والمفاصل: • يقلل التشنجات العضلية • يخفف آلام المفاصل أحيانًا بسبب دوره في توازن الكالسيوم • ✅ النوم: • يساعد على الاسترخاء • يقلل من الأرق الناتج عن توتر أو نقص مغنيسيوم • ✅ الهرمونات: • يساعد في موازنة هرمونات التوتر مثل الكورتيزول • مهم لصحة الغدة الكظرية • ✅ الفوائد العامة: • يحسّن المزاج، يقلل القلق، ويدعم القلب وضغط الدم الطعم بدون طعم