B-complex مهم جدا
كصيدلى و معالج بالطب الطبيعى أنصح باستخدام هذا المكمل الغذائى الذى يحتاجه كثير من الناس .. مجموعة البي-كومبلكس مهمة للجهاز العصبي و العضلي خاصة لمن هم تحت سترس و ضغط عصبي مستمر .. مهمة للرياضيين و لكبار السن و ايضا لمن يعانون من الانيميا و فقر الدم .... لو وجدت هذا التقييم مفيد لك فرجاء النقر على "نعم" و قراءة باقى تقييماتىفيتامين ب
هاذا المكمل مفيد جدا ولكن نسبة فيتامين ب الموجودة فيه مرتفعه لذلك أرجو الحذر وهاذي بعض الفوائد فيتامينB1: يعمل على تحويل السكر والكربوهيدرات إلى طاقة، كما يساعد على المحافظة على تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم. فيتامينB2: يلعب دورًا مهمًا في التمثيل الغذائي إضافة إلى أهميته في المحافظة على صحة العين. فيتامينB3: يعتبر ضروريًا في عملية التمثيل الغذائي كما أنه يعمل كمساعد للجهاز الهضمي. فيتامينB5: يساعد على إنتاج الطاقة في الجسم ويلعب دورًا مهمًا في المحافظة على توازن الجسم. فيتامينB6: يحلل الجلوكوز المُخزّن وينظم أحماض الجسم في الدم. فيتامينB7: يساعد على تحويل الطعام إلى طاقة وإنتاج الأحماض الدهنية التي تحافظ على صحة الخلايا. فيتامينB9: يعزز نمو خلايا الدم الحمراء لذلك فهو يقلل من خطر تعرّض الأجنة من الإصابة بالعيوب الخَلقِية لذلك تُنصح الحوامل عادةً يالحصول عليه. فيتامينB12: يساعد على المحافظة على خلايا الدم والأعصاب كما يساعد على إنتاج الحمض النووي ويقلل من خطر التعرّض لبعض أنواع فقر الدم.
