- صفحة 1 التقييمات - NaturesPlus, ميلاتونين ، 20 ملجم ، 90 قرصًا - iHerb
تم تحديث تفضيلاتك لهذه الجلسة. لتغيير إعدادات حسابك بشكل دائم، انتقل إلى
للتذكير، يمكنك تحديث بلدك أو لغتك المفضلة في أي وقت من
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
انقر لعرض بيان إمكانية الوصول الخاص بنا
}
شحن مجاني لما يزيد عن 185.00 ر.ق
checkoutarrow

آراء وتقييمات العملاء

أصلي 100%يتم الحصول على منتجاتنا مباشرة من العلامات التجارية أو الموزعين المعتمدين.عرض المزيد
4.7
بناءً على 1,242 تقييم
992
143
65
18
24
تقييمات العميل (905)
تعكس تقييمات المنتجات وجهات نظر وآراء المساهمين الذين يقومون بالتعبير عنها فقط ولا تعبر عن رأي iHerb. لا تتحقق iHerb من صحة أي ادعاءات واردة في هذه التقييمات أو تؤيدها. لم تُقيَّم التصريحات المتعلقة بالمكملات الغذائية من قبل هيئة الغذاء والدواء الأمريكية كما أنها لا تعتبر تشخيصًا أو علاجًا أو دواءًا أو وقاية من أي أمراض أو حالات صحية.
 عرض المزيد
Nora
فضي
نُشر في 2026 سبتمبر 6
المملكة العربية السعودية
292
1
0
30
نُشر في 2026 أبريل 13
المملكة العربية السعودية
84
0
0
3
شراء معتمد
🔍 ما هو هذا المنتج؟ مكمل ميلاتونين (هرمون النوم الطبيعي) جرعة 20 ملجم → تعتبر عالية جدًا عدد 90 قرص (تكفي 3 شهور) يساعد على: النوم بسرعة تحسين جودة النوم تقليل الاستيقاظ الليلي ⭐ الفوائد تنظيم الساعة البيولوجية (النوم/الاستيقاظ) مفيد لحالات: الأرق اضطراب النوم jet lag (اختلاف التوقيت) يساعد على نوم أعمق واستيقاظ أفضل ⚠️ أهم نقطة (مهم جدًا) ❗ جرعة 20 ملجم عالية جدًا أغلب الناس يحتاجون فقط: 0.5 – 5 ملجم حتى 10 ملجم تعتبر قوية 👉 هذا المنتج: مناسب فقط للحالات الصعبة أو بعد تجربة جرعات أقل مو مناسب للمبتدئين إطلاقًا 💊 طريقة الاستخدام قرص واحد قبل النوم بـ 30 دقيقة لكن الأفضل: تبدأ بنصف قرص أو أقل (لو تقدر تقسّمه) ⚠️ التحذيرات يسبب نعاس قوي لا يُستخدم: للحامل أو المرضع لمن هم أقل من 18 سنة لا تستخدمه لفترات طويلة بدون توقف استشر الطبيب إذا عندك: ضغط اكتئاب أمراض مزمنة 🧠 تقييمي الصريح ✔️ قوي جدًا وفعّال للنوم العميق ✔️ مناسب لمن يعاني من أرق شديد ❗ لكن: الجرعة مبالغ فيها لمعظم الناس ممكن يسبب: خمول صباحي دوخة أحلام مزعجة 📊 مقارنة سريعة (عشان تفهم) الجرعة الاستخدام 1–3 ملجم بداية / مشاكل خفيفة 5 ملجم متوسط 10 ملجم قوي 20 ملجم 🔥 قوي جدًا (حالات خاصة) 💡 نصيحتي لك إذا أول مرة تستخدم ميلاتونين → لا تبدأ بهذا الأفضل تبدأ بـ: 3 ملجم أو 5 ملجم استخدم 20 ملجم فقط إذا: جربت الأقل وما نفع إذا تبغى، أقدر أرشح لك **أفضل جرعة مناسبة لك حسب مشكلتك بالضبط (صعوبة نوم / تق
نُشر في 2025 ديسمبر 21
المملكة العربية السعودية
273
0
2
32