براغ‏, بهارالخميرة الغذائية، 4.5 أوقية (127 غرام)

ما الغرض منه

دعم الطاقة والأيض، دعم الأعصاب، دعم صحة الجلد والشعر

من قد يناسب

أشخاص يتبعون نمطًا نباتيًا أو نظام كيتو ويرغبون في إضافة فيتامينات ب ونكهة مالحة خفيفة إلى وجباتهم اليومية.

يُنشط المفتاح لكل جرعة/حصة

• الثيامين (فيتامين B1): (180% DV)
• ريبوفلافين (فيتامين B2): (160% DV)
• النياسين (فيتامين B3): (70% DV)
• بيريدوكسين (فيتامين B6): (140% DV)
• فيتامين B12: (40% DV)

كيفية تناول

تُستخدم كتوابل غذائية؛ أضف ملعقة طعام واحدة مع الوجبات مثل الحساء أو الحبوب أو العصائر مرة أو أكثر يوميًا حسب الذوق.

مناسب للحمية / يصلح لمسببات الحساسية

نباتي صرف؛ مناسب للكيتو؛ كوشير؛ خالٍ من الغلوتين معتمد؛ منخفض الصوديوم؛ خالٍ من الألبان والبيض والحليب والقمح والذرة والنشا وفول الصويا والمشتقات الحيوانية والألوان والمواد الحافظة الصناعية.

الثيامين (فيتامين B1)

يعمل كمرافق إنزيمي في تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة ودعم وظائف الأعصاب.

تحذير: قد يتداخل مع نتائج تقييم نقص الثيامين إذا استُخدم بجرعات عالية؛ الالتزام بالجرعات الغذائية المعتادة مناسب.

ريبوفلافين (فيتامين B2)

يسهم في إنتاج الطاقة داخل الميتوكوندريا ودعم صحة الجلد والعينين.

تحذير: قد يسبب اصفرار البول وهو أمر غير ضار؛ يُفضل تناوله مع الطعام لراحة أفضل.

النياسين (فيتامين B3)

يدعم إنزيمات الأيض من خلال تشكيل +NAD/NADP للمساعدة في إنتاج الطاقة.

تحذير: الجرعات العالية قد تسبب احمرارًا دافئًا بالجلد؛ هذه الجرعات هنا عادة غذائية.

بيريدوكسين (فيتامين B6)

يشارك في استقلاب الأحماض الأمينية وتكوين النواقل العصبية.

تحذير: الاستخدام المفرط طويل الأمد قد يرتبط بوخز أو خدر؛ الالتزام بحصص الطعام الموصى بها.

فيتامين B12

يساعد في تكوين الخلايا الحمراء ودعم وظائف الأعصاب من خلال أدواره الميثيلية.

تحذير: قد يحتاج متبعو الأنظمة النباتية الصرفة إلى متابعة مدخولهم الكلي من B12 من مصادر متنوعة.

كيف يعملان معًا

فيتامينات ب تعمل كعوامل مساعدة داخل مسارات إنتاج الطاقة، حيث يغطي B1 وB2 وB3 خطوات تحويل المغذيات إلى طاقة خلوية، بينما يساهم B6 في استقلاب الأحماض الأمينية، ويكمل B12 أدوار البناء الخلوي ووظائف الأعصاب. هذا التكامل يدعم استخدام الجسم للطاقة والعمليات الحيوية اليومية.

تحذير الملصق: يُحفظ محكم الإغلاق في مكان بارد وجاف.

التخزين: يُحفظ في مكان بارد وجاف وبحاوية محكمة الإغلاق.

نكهة لذيذة ومتعددة الاستخدامات

المستخدمون ذكروا أن الطعم مستساغ ويُحسّن وصفات مثل صلصات المكرونة والجبن النباتي.

مفيد ضمن الروتين الغذائي اليومي

كثيرون أشاروا إلى أنه سهل الاستخدام ويُضاف للأطعمة لدعم التغذية بفيتامينات ب.

الطعم قد لا يناسب الجميع

بعض العملاء ذكروا أنهم لم يستسيغوا النكهة رغم رضا الأغلبية عنها.